La scienza dietro il fisico maschile
All'inizio del XX secolo, lo psicologo William Sheldon coniò la "classificazione dei somatotipi", categorizzando i tipi di corpo in base alle loro caratteristiche fisiche: ectomorfo, mesomorfo ed endomorfo.
Tuttavia, mentre i somatotipi si concentrano sulla composizione e sulla struttura corporea complessiva, la consulenza d'immagine esamina le forme del corpo, la distribuzione del grasso, i modelli e le proporzioni.
Pertanto, nello stile, la maggior parte degli uomini rientra in una delle seguenti categorie: sette forme del corpo, ognuno con caratteristiche fisiche e sfide di stile distinte.
- Forma del corpo rettangolare, conosciuta anche come forma dritta, a banana, a colonna, a H – dritta su e giù per spalle, petto e vita.
- Forma del corpo ovale, conosciuta anche come forma a mela, rotonda, a O, circolare: vita più larga, spalle più strette.
- Forma del corpo a diamante – spiegato qui – noto anche come Spade, Teardrop, Wedge Reversed – Spalle strette, vita larga, fianchi e gambe più strette.
- Forma del corpo a clessidra – qui descritta e nota anche come forma a X, figura a 8, vespa – spalle larghe, vita stretta, fianchi allineati alla larghezza delle spalle.
- Forma del corpo trapezoidale, noto anche come romboide, atletico, regolare o medio: spalle leggermente più larghe dei fianchi, con un restringimento graduale.
- Forma del corpo a triangolo, conosciuta anche come forma a pera, a campana, a forma di A, a cucchiaio: spalle e petto più stretti, vita e fianchi più larghi.
- Forma del corpo a triangolo invertito, conosciuta anche come forma a V, forma dell'atleta, cuneo: spalle e petto larghi, vita più stretta.
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Il triangolo invertito è la forma del corpo più desiderata dagli uomini
Le ricerche dimostrano costantemente che in tutto il mondo gli uomini aspirano a sviluppare il fisico atletico a "triangolo invertito" sfoggiato da atleti d'élite e attori famosi.
Questa silhouette a V, caratterizzata da spalle larghe, petto muscoloso e vita stretta, rappresenta la forma ideale del corpo maschile universalmente riconosciuta in tutte le culture.
Uno studio completo di società di media LARA Media Group hanno analizzato le caratteristiche fisiche di 9,875 uomini, confermando le sette distinte forme del corpo maschile e decretando il triangolo rovesciato come la forma più desiderata dagli uomini.
Il pronunciato rapporto spalle-vita (superiore a 1.4:1) crea una presenza visivamente imponente che ha dominato tutto, dalle antiche sculture greche alle moderne copertine delle riviste di fitness, ed è immediatamente riconoscibile, combinando un'impressione di forza e atletismo con proporzioni estetiche che mancano in altre corporature.
Lo studio ha anche esaminato il ruolo dei social media nel rendere il triangolo rovesciato così ambito.
L'influenza dei social media sugli ideali di forma del corpo
L'ascesa di piattaforme come Instagram, TikTok e YouTube ha cambiato radicalmente il modo in cui gli uomini percepiscono gli ideali di forma del corpo.
Queste piattaforme hanno amplificato la visibilità del fisico a triangolo invertito ben oltre la portata dei media tradizionali, creando un'esposizione senza precedenti a queste rare tipologie di corpo.
Influencer famosi del fitness come Chris Bumstead (8.4 milioni di follower su Instagram), Jeff Seid (4.2 milioni di follower) e Lazar Angelov (3.8 milioni di follower) sfoggiano versioni estreme della forma a triangolo invertito, con un rapporto spalle-vita che spesso supera 1.6:1.
La loro presenza costante nei feed dei social normalizza quella che è, in realtà, una forma fisica eccezionale e spesso insostenibile.
Gli attori di Hollywood rafforzano ulteriormente questo ideale attraverso le loro piattaforme social. L'app di fitness Centr di Chris Hemsworth presenta contenuti che mettono in mostra quasi esclusivamente il suo fisico a triangolo invertito, mentre i 348 milioni di follower di Dwayne Johnson su Instagram vedono regolarmente contenuti che enfatizzano il suo spettacolare sviluppo della parte superiore del corpo.
Queste celebrità raramente riconoscono le misure estreme che si celano dietro questi fisici: diete rigide, protocolli di disidratazione, illuminazione professionale e, in alcuni casi, potenziamenti farmacologici.
Influencer della moda come Adam Gallagher (2.1 milioni di follower) e Mariano Di Vaio (6.2 milioni di follower) promuovono in modo analogo l'estetica del triangolo invertito attraverso abiti realizzati su misura che ne esaltano le proporzioni.
I loro contenuti sponsorizzati per grandi marchi della moda in genere presenta capi tagliati appositamente per mettere in risalto le spalle larghe e snellire la vita, creando un'immagine ambiziosa che sembra raggiungibile attraverso il semplice acquisto di vestiti.
L'industria del fitness rafforza ulteriormente questi ideali attraverso un marketing che mostra prevalentemente fisici a V.
Le pubblicità di integratori, i programmi di allenamento e le campagne di abbigliamento fitness mostrano prevalentemente modelle con forme a triangolo invertito, nonostante questa tipologia di fisico rappresenti solo una piccola minoranza della loro clientela.
La psicologia del vestirsi in base alla forma del corpo
L'impatto psicologico dell'abbigliamento strategico va ben oltre la mera estetica: influenza in modo significativo la sicurezza, la percezione sociale e l'avanzamento professionale.
Una ricerca condotta da importanti esperti di psicologia dello stile rivela che gli uomini che si vestono in modo specifico per valorizzare le loro proporzioni naturali sperimentano miglioramenti misurabili nei risultati sociali e professionali.
La psicologa dello stile, la Dott.ssa Jennifer Baumgartner, autrice di “You Are What You Wear”, ha documentato come le scelte di abbigliamento che rimodellano visivamente la silhouette maschile possano innescare cambiamenti cognitivi positivi.
La sua ricerca dimostra che gli uomini che indossano abiti appositamente selezionati per creare l'aspetto di spalle più larghe e un punto vita più definito mostrano un linguaggio del corpo più assertivo, mantengono un contatto visivo più forte e parlano con maggiore sicurezza vocale in contesti professionali e sociali.
Gli stilisti delle celebrità che plasmano l'immagine pubblica dei clienti maschi conoscono profondamente questa dimensione psicologica.
Consulente d'immagine Ilaria Urbinati, tra i cui clienti figurano Donald Glover, Ryan Reynolds e Rami Malek, affronta lo styling come un'architettura psicologica: "Quando vesto un cliente con una forma rettangolare per creare una maggiore definizione delle spalle, la trasformazione non è solo visiva: la sua postura migliora immediatamente, la sua presenza si intensifica. L'abbigliamento rimodella il suo portamento".
Tom Stubbs, stilista collaboratore del Financial Times e stilista di numerosi leader aziendali globali, osserva che i dirigenti che adottano strategie di abbigliamento specifiche per valorizzare le proprie proporzioni naturali dichiarano livelli di fiducia superiori del 26% nelle negoziazioni ad alto rischio.
Il suo lavoro con i CEO delle aziende Fortune 500 dimostra che le scelte strategiche in fatto di guardaroba influenzano direttamente la percezione della capacità di leadership, soprattutto quando gli indumenti vengono selezionati per creare l'impressione della forma ideale del triangolo rovesciato.
Questa componente psicologica spiega perché uno stile attento al corpo rappresenti più di una semplice vanità: costituisca un investimento pratico nel successo personale e professionale.
Una ricerca dal consulente d'immagine William Cane, autore di The Art of Charm, dimostra che gli uomini che hanno dichiarato di vestirsi in modo specifico per valorizzare la propria figura hanno registrato tassi significativamente più elevati di prime impressioni positive sia nei contesti sentimentali che in quelli lavorativi.
Se non sei sicuro della forma del tuo corpo, prendi il nostro quiz gratuito e accurato sulla forma del corpo per gli uomini per identificare la tua silhouette naturale e scoprire le strategie di styling più efficaci per il tuo fisico unico.
Conoscere la forma del proprio corpo consente di fare scelte di stile consapevoli che migliorano la sicurezza e le prestazioni in tutti gli ambiti della vita: l'obiettivo finale di qualsiasi approccio ponderato alla presentazione personale.
1. Forma del corpo a triangolo invertito
(La forma fisica ideale per gli uomini – Solo il 5% degli uomini a livello mondiale)
Forma del corpo a triangolo invertito, conosciuta anche come forma a V, forma dell'atleta, forma a cuneo: spalle larghe, petto largo, vita stretta, è la forma fisica maschile più desiderata.
Questa forma è caratterizzata da una larghezza delle spalle pronunciata che supera di gran lunga la misura della vita (in genere di 20 cm o più), creando una caratteristica silhouette affusolata a V.
Il rapporto torace-vita supera in genere 1.4:1, con spalle larghe, torace sviluppato e accumulo minimo nella zona centrale del corpo.
Celebrità con corporatura a triangolo invertito mettere in mostra questo ideale atletico attraverso programmi di allenamento dedicati che enfatizzano lo sviluppo della parte superiore del corpo mantenendo al contempo la parte centrale del corpo snella.
10 celebrità famose con corporatura a triangolo invertito
1.Cristiano Ronaldo- La stella del football incarna alla perfezione il triangolo rovesciato, con le sue spalle larghe e un girovita straordinariamente definito, mantenuto attraverso un allenamento rigoroso.
2. Michael B. Jordan – La sua trasformazione per il film "Creed" ha dato vita a una silhouette da manuale, un triangolo invertito.
3. Ugo Jackman – Il fisico da Wolverine dell'attore presentava le classiche proporzioni a V.
4. Chris Evans – La sua trasformazione in Capitan America incarnava l’ideale delle spalle larghe e della vita stretta.
5. Zac Efron – Ha mantenuto un impressionante rapporto spalle-vita in vari ruoli cinematografici.
6.Chris Hemsworth – Hemsworth è famoso per la sua ambita forma a V, come si può vedere nei suoi ruoli in Thor.
7. Alexander Skarsgard – La corporatura alta dell'attore si sposa bene con le sue proporzioni a triangolo invertito.
8. Charlie Hunnam – Ha messo in mostra questo fisico in modo evidente in “Sons of Anarchy” e nei ruoli successivi.
9. Ian Somerhalder – Mantiene il triangolo invertito nonostante una corporatura complessivamente più snella.
10. Dave Bautista – Ex wrestler diventato attore rappresenta la variante più muscolosa di questa forma.
Oltre agli esempi occidentali, la star di Bollywood Hrithik Roshan ha mantenuto uno dei fisici a triangolo invertito più impressionanti del settore.
Allo stesso tempo, l'attore coreano Kim Woo-bin esemplifica questa forma di K-drama.
Anche l'attore e modello giapponese Takeshi Kaneshiro incarna questo ideale nel cinema asiatico, dimostrando il fascino interculturale di questa silhouette.
Suggerimenti per lo stile del corpo a triangolo invertito
Come forma ideale, il triangolo invertito richiede un miglioramento visivo minimo. Concentratevi sulla presentazione piuttosto che sulla modifica delle proporzioni con questi approcci specifici:
Elementi orizzontali
I sottili dettagli orizzontali sulla zona del torace bilanciano le proporzioni distribuendo visivamente la larghezza delle spalle.
Prendi in considerazione la maglieria fine con trame orizzontali o i dettagli discreti sulle tasche del petto delle camicie.
Sartoria precisa
Le camicie slim-fit o su misura con una percentuale di elastan pari all'1-2% si adattano alle spalle più larghe, attenuando al contempo la vita più stretta.
Cerca camicie eleganti con una caduta minima di 8-10 cm tra la misura del torace e quella della vita.
Concentrazione sulla parte inferiore del corpo
I pantaloni a gamba dritta con un'apertura moderata di 17-19 cm creano equilibrio con la parte superiore del corpo aggiungendo peso visivo alla metà inferiore.
Per mantenere le proporzioni, scegli pantaloni a vita media che arrivino all'altezza naturale della vita.
Miglioramento minimo della spalla
Evitate eccessive imbottiture sulle spalle (oltre 0.5 cm) o dettagli strutturati che mettano in risalto la parte superiore del corpo.
La costruzione naturale delle spalle nei completi e nelle giacche funziona meglio.
Distribuzione strategica del colore
Colori più scuri per la parte superiore dei capi e tonalità più chiare per la parte inferiore del corpo possono aiutare a modulare la vistosa riduzione.
Tuttavia, questa forma trae generalmente vantaggio da accostamenti cromatici uniformi che ne mettono in risalto le proporzioni naturali.
2. Forma del corpo rettangolare
(40% degli uomini a livello globale)
La corporatura rettangolare è la forma del corpo maschile più diffusa al mondo.
Gli uomini con questa forma mantengono proporzioni relativamente equilibrate tra spalle e fianchi, con una linea della vita dritta e meno definita.
La caratteristica principale è la differenza minima tra le misure di spalle, torace e fianchi (in genere inferiore a 20 cm), che crea una silhouette dritta dalle spalle ai fianchi con un rapporto spalle-vita solitamente di circa 1.1:1.
Celebrità con corporatura rettangolare dimostrare come questo fisico tipico possa essere abbinato con raffinatezza attraverso scelte strategiche di guardaroba.
10 celebrità famose con forme del corpo rettangolari
1. Tom Cruise – Ha mantenuto una corporatura rettangolare equilibrata per tutta la sua carriera, utilizzando una sartoria precisa per creare una silhouette raffinata.
2. Ryan Gosling – Ha costruito il suo look distintivo attorno alla comprensione della sua corporatura rettangolare, utilizzando abiti su misura per sottolineare le sue forme senza contrastare le sue linee naturali.
3. Tom Hiddleston- Presenta uno stile elegante che valorizza le sue proporzioni rettangolari, in particolare quando indossa abiti formali.
4. Benedetto Cumberbatch – Utilizza tagli sartoriali strategici e spalle strutturate per mettere in risalto la sua struttura naturalmente rettangolare.
5. Timothée Chalamet – Abbraccia la moda d'avanguardia che spesso gioca con le proporzioni, lavorando sulla sua silhouette rettangolare.
6. Eddie Redmayne – Noto per il suo stile sofisticato che valorizza la sua snella forma rettangolare.
7. David Beckham – Rappresenta il rettangolo nella sua forma più raffinata: la sua struttura non presenta assottigliamenti drastici, ma presenta proporzioni impeccabili attraverso uno stile strategico.
8. Elijah Wood – Dimostra come una montatura rettangolare più piccola possa essere realizzata con proporzione ed equilibrio.
9. Adrien Brody – La sua forma rettangolare, alta e snella, è esaltata da pezzi su misura che creano una struttura sottile.
10. Owen Wilson – Presenta uno stile casual che si adatta alle sue naturali proporzioni rettangolari.
Oltre agli esempi occidentali, l'attore giapponese Takeru Satoh, la star del K-pop G-Dragon e l'attore di Bollywood Shahid Kapoor dimostrano come le montature rettangolari possano essere sfruttate per creare momenti di stile sorprendenti.
Le loro apparizioni pubbliche mettono in risalto uno stile attento che, attraverso un'attenta selezione degli abiti, crea l'illusione di spalle più pronunciate e di un punto vita definito.
Suggerimenti per lo styling della forma del corpo rettangolare
Il rettangolo offre un eccellente potenziale di trasformazione attraverso uno stile strategico con queste tecniche specifiche:
Miglioramento strutturale
Scegli giacche con spalle strutturate o con cordoncino e imbottitura da 1-1.5 cm.
La struttura aggiuntiva estende la linea delle spalle di circa 2-3 cm su ciascun lato, creando immediatamente l'impressione di spalle più larghe.
Posizionamento del modello strategico
Le strisce orizzontali sulla parte superiore del corpo (idealmente larghe 0.5-1 cm) aggiungono larghezza visiva alle spalle e al torace.
Particolarmente efficaci sono gli indumenti con motivi orizzontali graduati, più pronunciati nella parte superiore del torace e sulle spalle.
Stratificazione della parte superiore del corpo
Utilizzare indumenti a strati, come gilet sotto le giacche o maglioni leggeri sotto i blazer, per creare volume visivo sulle spalle e sul petto.
Ogni strato aggiunge circa 0.5 cm di massa visiva alla parte superiore del corpo.
Definizione della vita
Le camicie leggermente affusolate, con una riduzione di 4-6 cm dal petto alla vita, creano l'impressione di una caduta più vistosa senza apparire innaturalmente strette.
Le giacche monopetto con una leggera riduzione della vita (che in genere scende di 4-5 cm dal torace) accentuano questo effetto.
Posizionamento della tasca
Scegli giacche e camicie con le tasche sul petto posizionate leggermente verso i bordi esterni del torace anziché al centro.
Questo dettaglio discreto attira l'attenzione verso l'esterno, suggerendo una maggiore larghezza delle spalle.
3. Forma del corpo trapezoidale
(13% degli uomini a livello globale)
La forma trapezoidale presenta una parte superiore del busto solida e muscolosa, con una moderata assottigliamento verso la vita.
A differenza della drammatica forma a V del triangolo invertito, il trapezio mostra una raffinatezza più sottile. La misura del torace supera la vita di circa 10-15 cm.
Ciò crea un aspetto atletico con proporzioni equilibrate e definizione naturale.
Celebrità con corporatura trapezoidale dimostrano questa corporatura naturalmente atletica con muscolosità proporzionata e silhouette equilibrate.
10 celebrità famose con corpo trapezoidale
1. Daniel Craig – Esemplifica questa corporatura atletica, in particolare nel ruolo di James Bond, dove il suo fisico metteva in mostra spalle larghe, un petto forte e una vita notevolmente più stretta, senza l'estrema assottigliamento tipico del triangolo invertito.
2. Dwayne “The Rock” Johnson – Rappresenta una variante più muscolosa del trapezio, con il suo background nel wrestling e nel bodybuilding che gli ha conferito spalle estremamente larghe e una vita relativamente più stretta, sebbene senza la differenza drammatica di un triangolo invertito.
3. Henry Cavill – Noto per il suo ruolo di Superman, presenta la classica forma trapezoidale con un torace estremamente ampio e muscoloso che si assottiglia verso una vita più sottile.
4. Brad Pitt – Mantiene una forma trapezoidale slanciata, con spalle larghe e una leggera assottigliamento verso la vita.
5. Il cantante Ryan Reynolds è un attore statunitense. Presenta un fisico trapezoidale equilibrato con uno sviluppo proporzionato della parte superiore del corpo.
6. Jason Momoa – Rappresenta una figura trapezoidale di grandi dimensioni, con una massa muscolare considerevole e una vita moderatamente definita.
7. Idris Elba – Presenta uno stile urbano elegante, enfatizzando le proporzioni trapezoidali equilibrate attraverso una sartoria pulita e minimalista.
8. John Cena – Rappresenta l'estremità più muscolosa dello spettro trapezoidale, con uno sviluppo sostanziale della parte superiore del corpo.
9. Il grande amore di Tom Hardy Le sue apparizioni sul red carpet dimostrano come un taglio sartoriale strutturato possa esaltare questa forma naturalmente atletica.
10. Mark Wahlberg – Mantiene una forma trapezoidale costante attraverso un allenamento fitness mirato.
Tra gli esempi internazionali troviamo l'attore spagnolo Miguel Ángel Silvestre, il calciatore italiano Claudio Marchisio e l'attore coreano So Ji-sub, tutti e tre i quali sfoggiano la forma trapezoidale con approcci stilistici distintivi che ne onorano le proporzioni naturali.
Suggerimenti per lo stile della forma del corpo trapezoidale
La forma trapezoidale si avvicina già al triangolo invertito ideale, richiedendo solo una piccola modifica:
Migliora le proporzioni naturali
Scegli capi sartoriali dalla struttura minima che seguano le linee naturali del corpo.
Le camicie su misura si restringono di 10-12 cm dal petto alla vita e valorizzano la forma del corpo senza esagerare.
Per mantenere la linea autentica delle spalle, le giacche dovrebbero presentare spalle naturali con un'imbottitura minima (0.3-0.5 cm).
Mantenere una silhouette equilibrata
Evita di enfatizzare eccessivamente la parte superiore o inferiore del corpo con dettagli estremi.
I risvolti dovrebbero misurare circa 7-8 cm nel punto più largo, essere proporzionati al torace e non attirare troppo l'attenzione.
Definizione di vita raffinata
Scegli giacche con una leggera riduzione della vita (in genere una differenza di 7-9 cm tra torace e vita) che esalti la naturale assottigliamento senza creare un effetto eccessivamente drammatico.
I modelli monopetto con abbottonatura posizionata esattamente all'altezza della vita naturale creano una silhouette più pulita.
Selezione attenta dei tessuti
Scegli tessuti di peso medio (220-280 g per i tailleur) con elasticità e recupero naturali che si adattino ai movimenti del fisico atletico anziché limitarlo.
Lane merino pregiate, cotoni ad alta torsione e miscele performanti con il 2-3% di elastan garantiscono una caduta ideale e al contempo favoriscono i movimenti.
Abbigliamento casual strategico
La maglieria dovrebbe seguire la naturale contrazione, con una riduzione di circa 8-10 cm dal torace alla vita.
I modelli con scollo a girocollo e a V con una profondità moderata di 5-7 cm nella parte centrale anteriore incorniciano in modo equilibrato la parte superiore del torace.
4. Forma del corpo a triangolo
(14% degli uomini a livello globale)
La forma triangolare è caratterizzata da spalle più strette che si assottigliano verso l'esterno, lasciando spazio a vita e fianchi più ampi.
Ciò crea una silhouette che si allarga dall'alto verso il basso, con misure di vita e fianchi che superano la larghezza delle spalle di almeno 3-5 cm.
A volte chiamata "forma a pera", questa corporatura concentra il peso prevalentemente nella parte inferiore dell'addome e sui fianchi, anziché distribuirlo uniformemente.
Celebrità con corporatura a triangolo dimostrare come questo fisico possa essere valorizzato in modo vantaggioso con scelte strategiche di guardaroba che bilanciano le proporzioni.
10 celebrità famose con corporatura a triangolo
1. Leonardo DiCaprio – Ha sviluppato uno stile distintivo che utilizza giacche strutturate e strati per bilanciare le sue proporzioni triangolari.
2. Jason Segel – Utilizza capispalla ben tagliati per creare un equilibrio visivo tra le spalle e la parte inferiore del corpo.
3. Collina di Giona – L'evoluzione del suo stile è caratterizzata da tecniche di stratificazione esperte per creare silhouette strutturate che completano la sua forma triangolare.
4. Zach Galifianakis – Utilizza giacche strutturate che esaltano la linea delle spalle, creando al contempo proporzioni equilibrate.
5. Il signor Roth – Dimostra come la sartoria classica possa bilanciare efficacemente il fisico a triangolo.
6. Will Ferrell – Utilizza giacche dalle spalle larghe ed elementi verticali per creare equilibrio visivo nelle scelte del suo guardaroba.
7. Pioggia di Wilson – Presenta uno stile pratico a forma triangolare con capispalla strutturati e proporzioni strategiche.
8. Kevin James – Utilizza giacche su misura con spalle accentuate per bilanciare efficacemente la sua silhouette.
9. Russel Crowe – Il grande giorno Dimostra come un taglio adeguato possa creare una presenza imponente indipendentemente dalla forma del corpo.
10. Adam Scott – Utilizza linee pulite e spalle strutturate per bilanciare le sue proporzioni triangolari.
Oltre agli esempi occidentali, l'attore giapponese Yutaka Takenouchi e il conduttore televisivo coreano Shin Dong-yup dimostrano come gli approcci stilistici asiatici possano bilanciare efficacemente le proporzioni triangolari.
Allo stesso modo, l'attore francese Gérard Jugnot mette in mostra l'approccio europeo allo stile triangolare, che enfatizza la parte superiore del corpo, creando al contempo linee pulite nella parte inferiore del busto.
Suggerimenti per lo stile del corpo a triangolo
La forma triangolare risponde particolarmente bene allo stile strategico che ridistribuisce il peso visivo sulla parte superiore del corpo:
Miglioramento della parte superiore del corpo
Selezionare giacche e camicie con spalle strutturate, imbottite di 1.5-2 cm e con cordoncino all'estremità della manica (un leggero rialzo di 0.5 cm sul bordo della spalla).
Questa costruzione aggiunge circa 3-4 cm di larghezza visiva a ciascuna spalla, controbilanciando immediatamente la larghezza della parte inferiore del corpo.
Strategia del modello
Incorpora motivi e dettagli audaci nella parte superiore del corpo, mantenendo sobria la parte inferiore.
Per creare un'espansione visiva sul petto e sulle spalle, si consiglia di utilizzare motivi a quadri o a quadri sulle giacche, oppure maglie a righe orizzontali (righe da 1-1.5 cm).
Distribuzione del colore
Per i pantaloni, usate colori più scuri (blu navy, antracite, bordeaux intenso) e tonalità più chiare o vivaci per la parte superiore del corpo.
Ciò crea un'“inversione” visiva della forma naturale, attirando l'attenzione verso l'alto e riducendo al minimo la parte inferiore del corpo.
Stratificazione strutturata
Indossare sotto le giacche dei gilet dalla vestibilità perfetta per creare ulteriore struttura sul busto.
Scegliete gilet con un bordo inferiore dritto anziché con un design appuntito, per creare una linea orizzontale più pulita lungo la sezione centrale.
Selezione dei pantaloni
Scegli pantaloni con una vita media (25-28 cm di vita anteriore) che arrivino all'altezza della vita naturale anziché sotto l'addome.
I modelli a gamba dritta o moderatamente affusolata con ampiezza della gamba di 19-20 cm creano linee pulite, senza volumi eccessivi che metterebbero in risalto i fianchi.
5. Forma del corpo ovale
(25% degli uomini a livello globale)
La forma ovale rappresenta la seconda conformazione fisica maschile più diffusa al mondo.
Questa forma concentra il peso prevalentemente nella zona centrale del corpo, con la circonferenza della vita che supera quella delle spalle e dei fianchi.
In genere, la circonferenza della vita è almeno 5 cm più grande di quella del torace, creando un aspetto arrotondato del busto con una minore definizione tra i segmenti corporei.
Celebrità con corpo ovale dimostrare come questo fisico tipico possa essere modificato per apparire sofisticato attraverso scelte strategiche di guardaroba.
10 celebrità con corpo ovale degne di nota
1. Seth Rogen – Dimostra come la forma triangolare possa essere valorizzata in modo vantaggioso, in particolare attraverso la sua recente evoluzione stilistica caratterizzata da giacche strutturate che esaltano la linea delle spalle.
2. Jack Nero – Ha creato un look distintivo che incorpora strati strategici per bilanciare la sua struttura con interesse visivo attraverso la parte superiore del corpo.
3. James Corden – È diventato un'icona di stile per gli uomini più formosi grazie al suo guardaroba su misura, caratterizzato da linee pulite e lusinghiere.
4. Giovanni Bradley – Noto per il suo ruolo in "Game of Thrones", Bradley indossa giacche con spalle strutturate e motivi verticali nei suoi abiti formali.
5. Il cantante Josh Gad Utilizza tagli sartoriali precisi e proporzioni strategiche per creare silhouette equilibrate.
6. Paul Giamatti – Dimostra uno stile sofisticato attraverso capispalla strutturati e linee pulite.
7. Brendan Gleeson – Presenta approcci sartoriali classici che creano struttura visiva ed equilibrio.
8. Ricky Gervais – Esegue in modo efficace lo stile della sua figura ovale con capispalla su misura che creano proporzioni equilibrate.
9. Cedric l'intrattenitore – Noto per i suoi audaci abiti con spalle strutturate che creano una presenza imponente.
10. Antonio Giorgi – Utilizza una sartoria sofisticata con elementi verticali per creare proporzioni eleganti.
Tra gli esempi troviamo il regista messicano Guillermo del Toro, il cui look distintivo è caratterizzato da capispalla strutturati e strati intelligenti, e l'attore tedesco Christoph Maria Herbst, che dimostra come la sartoria europea possa creare proporzioni eleganti per fisici ovali.
L'attore di Bollywood Anupam Kher ha mantenuto per tutta la sua carriera un guardaroba sofisticato che enfatizza le linee verticali e le spalle strutturate.
Suggerimenti per lo stile del corpo ovale
La forma ovale può essere trasformata visivamente attraverso scelte strategiche di guardaroba con queste tecniche specifiche:
Enfasi verticale
Crea linee verticali ininterrotte utilizzando schemi di colori monocromatici (in particolare nelle tonalità più scure come il blu navy, il grigio antracite e il bordeaux intenso).
Scegli camicie e giacche con righe verticali (idealmente distanti 5-7 mm) che attirano l'attenzione verso l'alto e creano un effetto allungante.
Spalle strutturate
Scegli giacche con spalle ampie (imbottitura di 1.5-2 cm) per creare una linea orizzontale decisa sopra il busto.
I revers a lancia con una larghezza moderata di 7-8 cm attirano l'attenzione verso le spalle anziché verso l'interno, verso la parte centrale del corpo.
Proporzioni strategiche
Le giacche monopetto con abbottonatura più bassa (2-3 cm sotto la vita naturale) creano una linea del bavero più lunga che attira l'attenzione verso il basso formando una V, imitando la silhouette del triangolo invertito.
Le configurazioni a due pulsanti creano una linea visiva più lunga rispetto agli stili a tre pulsanti.
Vestibilità di precisione
I pantaloni dovrebbero arrivare all'altezza della vita naturale (solitamente il punto più stretto del busto) e non sotto lo stomaco.
I pantaloni a vita media con una vita anteriore di 25-30 cm offrono una comoda copertura, creando al contempo la linea della gamba più lunga possibile.
I modelli a gamba dritta con ampiezza di 19-21 cm creano linee pulite senza volume eccessivo.
Costruzione superiore
La costruzione della giacca in mezza tela o in tela intera garantisce struttura senza dover stringere troppo la vita.
Questa architettura interna (con tela di crine di cavallo sul petto e sui risvolti) crea forma consentendo al contempo movimenti comodi e un drappeggio pulito sulla parte centrale del corpo.
6. La clessidra (2% degli uomini a livello globale)
La forma a clessidra è relativamente rara tra gli uomini, ma rappresenta una categoria essenziale nella classificazione corporea completa.
Questo fisico è caratterizzato da spalle larghe simili a un triangolo invertito, abbinate a una vita definita e fianchi leggermente più larghi, creando una sottile silhouette a "X".
Le misurazioni chiave mostrano che le circonferenze delle spalle e dei fianchi superano la vita di quantità simili (in genere una differenza di 15-20 cm).
Celebrità con corpo a clessidra mettere in risalto questo fisico distintivo con approcci di stile che ne esaltano o minimizzano le curve naturali.
10 celebrità con corpo a clessidra degne di nota
1. Ezra Miller – Esemplifica la forma a clessidra maschile con le sue spalle larghe, la vita nettamente definita e i fianchi proporzionati. Le apparizioni di Miller sul red carpet mettono spesso in mostra abiti attillati che seguono le sue curve naturali.
2. Harry Styles – Abbraccia le sue proporzioni naturali a clessidra attraverso scelte all'avanguardia che spesso sottolineano il suo punto vita definito.
3. Olly Alexander – Il cantante di "Years & Years" sfoggia la classica forma a clessidra nel suo guardaroba da esibizione e nelle apparizioni pubbliche, con top attillati e pantaloni a vita alta che mettono in risalto le curve della sua silhouette.
4. Adam Lambert – Ha costruito la sua immagine di performance attorno al suo fisico a clessidra, con le spalle larghe e il petto che si assottiglia fino a una vita definita prima di allargarsi leggermente sui fianchi. Il suo guardaroba comprende giacche strutturate con vita stretta che esaltano le sue proporzioni naturali.
5. Mitch Hewer – L'attore britannico mette in mostra le sue proporzioni a clessidra attraverso abiti attillati che valorizzano la sua silhouette naturale.
6. Il signor Smith – Ha evoluto il suo stile incorporando sia capi strutturati che fluidi che si adattano alle proporzioni a clessidra.
7. Marchio Russell – Il suo stile inconfondibile è spesso caratterizzato da pantaloni attillati e giacche strutturate che valorizzano la sua naturale forma a clessidra.
8. Yungblud – Il guardaroba del musicista spesso mette in risalto le sue naturali proporzioni a clessidra attraverso abiti attillati.
9. Brian Molko – Il frontman dei Placebo ha da tempo adottato una moda che valorizza la sua naturale silhouette a clessidra.
10. Jeffree Star – Il truccatore e imprenditore indossa spesso abiti alla moda, accentuando le sue proporzioni a clessidra.
Tra le celebrità con proporzioni a clessidra ci sono l'attore Timothée Chalamet, le cui apparizioni sul red carpet spesso sfoggiano abiti sapientemente confezionati che onorano la naturale definizione del suo punto vita, il cantante Troye Sivan e l'attore Lee Pace.
Il guardaroba sportivo di Sivan comprende pantaloni a vita alta che accentuano le sue proporzioni, mentre la corporatura di Pace, alta 6 m, presenta le classiche proporzioni a clessidra, esaltate da un'attenta sartoria.
Suggerimenti per lo stile del corpo a clessidra
Gli approcci di stile per la forma a clessidra offrono due direzioni distinte:
- Esalta le curve naturali
Definizione della vita
Inserire cinture (larghezza 3-3.5 cm) all'altezza della vita naturale per enfatizzare il punto più stretto del busto.
Scegli pantaloni a vita alta che si adattino perfettamente alla vita naturale e giacche con una riduzione della vita di 10-12 cm per accentuare il restringimento evidente nella parte centrale del corpo.
Trattamento della spalla bilanciata
Selezionare capi con una leggera imbottitura sulle spalle (0.3-0.5 cm) che esaltino la linea naturale delle spalle senza creare una struttura eccessiva.
Questo moderato miglioramento valorizza le proporzioni della parte inferiore del corpo, mantenendo al contempo l'equilibrio naturale della silhouette.
Calze proporzionate
Scegli pantaloni affusolati o aderenti con una larghezza della gamba di circa 17-19 cm che seguano la linea naturale dai fianchi alla caviglia.
In questo modo si mantengono proporzioni equilibrate lungo tutta la silhouette, evitando di creare un aspetto sbilanciato nella parte superiore.
Selezione strategica del tessuto
Utilizzare indumenti con una percentuale di elastan pari a circa il 2-3%, che consente al tessuto di seguire le curve naturali del corpo.
Lana merino, cotone pregiato e tessuti misti tecnici con elasticità naturale garantiscono una caduta ideale che esalta, anziché contrastare, la forma a clessidra.
Stratificazione ponderata
Utilizza strati aderenti che mantengano la linea della vita definita anziché nasconderla.
Si consiglia di utilizzare gilet con 5-7 cm di compressione dal petto alla vita e maglie leggere che seguano la naturale conformazione del busto.
Per creare una silhouette più angolare:
Linee più dritte
Selezionare capi tagliati con una compressione minima della vita (0-5 cm di differenza tra torace e vita) che creino una linea verticale più uniforme lungo il busto.
Le camicie sbottonate con cuciture laterali dritte creano un profilo più pulito che riduce al minimo la definizione della vita.
Spalle strutturate
Per creare una parte superiore del corpo più architettonica che bilanci la linea dei fianchi, si consiglia di indossare giacche con spalline più imbottite (1-1.5 cm) e un taglio più squadrato.
Una maggiore altezza delle spalle (0.5-0.7 cm all'altezza della manica) crea una silhouette più angolare.
Parte inferiore del corpo strategica
Scegli pantaloni a gamba dritta o moderatamente larghi (apertura della gamba 20-22 cm) per creare una linea più uniforme nella parte inferiore del corpo che minimizzi la curvatura dei fianchi.
I pantaloni a vita media anziché a vita alta (altezza anteriore 25-27 cm) aiutano a ridurre al minimo la definizione della vita.
Architettura del tessuto
Utilizza tessuti più rigidi e strutturati con un titolo di filato più alto (Super 120 e superiore per la lana, 120-140 per il cotone) che mantengano la loro forma anziché drappeggiarsi aderendo al corpo.
Questi tessuti creano linee più pulite che riducono al minimo la curvatura naturale.
Strategia di stratificazione
Utilizzare strati esterni strutturati, come blazer e camicie destrutturate, con una compressione minima della vita per creare linee più dritte lungo il busto.
I capi da indossare a strati dovrebbero avere orli dritti piuttosto che tagli curvi che metterebbero in risalto la vita.
7. Il diamante (1% degli uomini a livello globale)
La forma del corpo a diamante è una delle meno diffuse tra gli uomini, ma merita un'attenzione specifica nello stile complessivo.
Questa forma è caratterizzata da spalle più strette della vita, mentre il punto più largo del corpo si trova nella sezione centrale, creando una silhouette simile a un diamante.
Le misure del torace e dei fianchi sono solitamente simili, con la vita che si estende di 5-10 cm oltre entrambe.
Celebrità con corpo a forma di diamante dimostrano come uno stile attento possa creare proporzioni equilibrate e una presenza imponente indipendentemente dall'architettura naturale del corpo.
10 celebrità famose con corpo a forma di diamante
1. Jorge Garcia – L'attore noto per il suo ruolo in "Lost" sfoggia un efficace stile a forma di diamante attraverso capispalla strutturati ed elementi verticali.
2. DJ Khaled – Il produttore musicale dimostra uno stile strategico con la sua caratteristica forma a diamante, spesso indossando giacche con spalle accentuate.
3. Billy Gardell – L'attore di "Mike & Molly" utilizza una sartoria strutturata per creare proporzioni equilibrate.
4. Giovanni Daly – Il golfista professionista sfoggia uno stile casual a forma di diamante nelle sue particolari scelte di guardaroba.
5. Danny DeVito – Esemplifica la forma a diamante con le sue proporzioni distintive caratterizzate da spalle più strette rispetto alla parte centrale del corpo. La sua carriera decennale ha dimostrato scelte di stile coerenti che bilanciano efficacemente la sua silhouette, principalmente attraverso giacche strutturate con spalle accentuate.
6. Alfredo Molina – Allo stesso modo dimostra il fisico a diamante con scelte di stile ponderate che esaltano la linea delle spalle attraverso capispalla strutturati. Le sue apparizioni per gli eventi promozionali del franchise di Spider-Man presentavano giacche sapientemente confezionate con un sottile miglioramento delle spalle.
7. Gabriel Iglesias Il comico ha sviluppato uno stile distintivo che completa armoniosamente la sua forma a diamante. Presenta strati esterni strutturati ed elementi verticali che creano linee visive equilibrate.
8. Cavaliere Wayne – Noto per il suo ruolo di Newman in "Seinfeld", il suo stile di guardaroba spesso comprende blazer strutturati con spalle definite, creando un aspetto più equilibrato.
9. Bob Hoskins – Il defunto attore britannico presentava una classica silhouette a diamante con spalle più strette della sua sezione centrale. Nel corso della sua brillante carriera, il suo guardaroba ha dimostrato efficaci tecniche di styling a forma di diamante.
10. Alfred Hitchcock – Il leggendario regista possedeva una caratteristica forma del corpo a diamante che divenne parte della sua silhouette iconica. Il suo look distintivo, caratterizzato da abiti scuri con una sottile struttura delle spalle e dettagli minimalisti, dimostrava uno stile sofisticato per la forma a diamante.
Suggerimenti per lo stile del corpo a diamante
La forma a diamante presenta sfide uniche che richiedono strategie specifiche per creare l'aspetto di spalle più larghe e un punto vita più definito:
Struttura sostanziale della spalla
Selezionare giacche con un'imbottitura significativa sulle spalle (2-2.5 cm) e una manica con cordoncino (0.7-1 cm di altezza sul bordo della spalla) per creare l'impressione di spalle più larghe.
Questa struttura aggiuntiva dovrebbe estendere la linea naturale delle spalle di circa 1.5-2 cm su ciascun lato, creando immediatamente proporzioni più equilibrate.
Selezione strategica del bavero
Preferisci i revers a lancia piuttosto che quelli a tacca, con le punte posizionate nel punto più esterno della linea delle spalle accentuata (in genere a 10-12 cm dal colletto nel punto più largo).
Questo design attira l'attenzione verso l'esterno e verso l'alto, accentuando visivamente la larghezza della parte superiore del corpo.
Enfasi verticale
Incorpora elementi verticali pronunciati come le righe sottili (distanti 5-7 mm) e chiusure centro-frontali con dettagli minimi che creano linee verticali ininterrotte lungo il busto.
Le giacche a tre bottoni con abbottonatura leggermente più alta (posizionata 2-3 cm sopra la vita naturale) creano un effetto restringente nella parte centrale del corpo.
Strategia del colore
Per la parte centrale del corpo, utilizza colori più scuri (blu navy, antracite, bordeaux intenso) abbinati a toni leggermente più chiari o dettagli decorativi sulle spalle per attirare l'attenzione verso l'alto.
Prendi in considerazione capi con un leggero gioco di colori che prevede tonalità più chiare sul petto e sulle spalle, mantenendo invece più scura la zona della vita.
Stratificazione strategica
Incorpora strati esterni strutturati con vita stretta abbinati a camicie a righe verticali per creare l'illusione di un busto più definito.
Evitate strisce orizzontali o dettagli sulla parte centrale del corpo, concentrando invece l'attenzione sulla parte superiore del torace e sulle spalle.
Conclusione
Conoscere le forme del corpo maschile fornisce un quadro prezioso per le decisioni relative allo stile e al fitness.
Sebbene il triangolo rovesciato resti l'ideale a cui aspirano molti uomini in tutto il mondo, lo stile contemporaneo abbraccia la diversità piuttosto che il conformismo.
L'approccio più sofisticato alla presentazione personale non si concentra sulla ricerca di una diversa forma del corpo, ma piuttosto sulla messa in mostra della propria struttura naturale in modo vantaggioso attraverso scelte di stile strategiche.
Ognuna delle sette forme del corpo maschile offre opportunità uniche se vestita in modo ponderato: rettangolo offre opzioni di stile versatili, il ovale crea una presenza imponente, la triangolo offre opportunità per un'enfasi creativa sulla parte superiore del corpo, triangolo invertito trasmette naturalmente capacità atletiche, il trapezoidale presenta proporzioni equilibrate, il clessidra consente scelte di stile distintive e diamante la forma offre possibilità uniche per il miglioramento strutturale.
La stilista delle celebrità Samantha McMillen, che lavora con Chris Hemsworth, Jude Law e molti altri attori di fama mondiale, riassume così l'approccio moderno:
"Lo styling di maggior successo non cerca di creare una silhouette completamente diversa, ma valorizza strategicamente ciò che è già presente. Quando lavoro con clienti di diverse corporature, ci concentriamo sulla creazione dell'impressione della forma ideale attraverso tagli precisi e dettagli ponderati, piuttosto che combattere contro la loro architettura naturale".
Questa filosofia contemporanea rappresenta un netto allontanamento dalle nozioni storiche di conformità a un unico ideale fisico maschile.
Lo stile moderno celebra la diversa architettura delle forme maschili, offrendo soluzioni su misura per ogni forma distintiva.
Stile da vero gentiluomo
Prima di salutarci, ecco uno dei segreti meglio custoditi nei circoli dello styling maschile, un segreto che solo pochi consulenti d'immagine esperti conoscono o sono disposti a condividere.
Prima di tutto, la stile professionale richiede conoscere la forma unica del tuo corpo e dell' tavolozza di colori stagionali – fattori fondamentali nella scelta della vestibilità perfetta vestiti in colori che si adattano alla tua pelle, ai tuoi occhi e ai tuoi capelli.
Solo allora uno stilista può impegnarsi in styling in base all'occasione, alla posizione, alla stagione e all'ora del giorno, con indumenti, calzature e accessori da stilisticamente rilevante marchi di moda tradizionali per rappresentare un alto livello di sicurezza e successo.
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1. Trova la forma del tuo corpo
Capi diversi valorizzano persone diverse sagome, quindi conoscere la forma del tuo corpo è il primo passo per vestirti come un uomo sicuro di sé.
Per scoprire la forma unica del tuo corpo, segui il nostro quiz gratuito sulla forma del corpo per uomini.
Una volta individuata la forma unica del tuo corpo, fai il secondo quiz gratuito per scoprire la tua esclusiva tavolozza di colori.
2. Trova la tua tavolozza di colori unica
Ricorda, i capi che compongono il tuo abiti sono disponibili in vari colori e devi assicurarti che ogni tonalità si abbini al tuo colore naturale.
Per fare ciò, devi scoprire il tuo tavolozza di colori stagionali, e puoi farlo prendendo il nostro quiz stagionale gratuito sui colori per uomini.
3. Trova il tuo stile di moda ideale
A questo punto dovresti già conoscere la forma del tuo corpo e la tua tavolozza di colori unica; il passo successivo è scoprire il tuo ideale stile di moda personale.
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Con anni di esperienza in collaborazioni con l'alta moda e un dottorato di ricerca in moda sostenibile, Ru è specializzato nella cura dei guardaroba eco-lusso per l'uomo moderno che cerca una raffinatezza sobria.
Con oltre vent'anni di esperienza in prima fila negli eventi di moda e styling, collaborazioni con case di alta moda e un dottorato di ricerca in moda di lusso, Laurenti è un esperto nella creazione di look personalizzati che ritraggono la raffinatezza di una volta.